春回大地,谨防春季腹泻找上你
信息来源:本站 点击数:126 更新时间:2019-4-11

进入春分节气后气温逐渐回升,阴雨不断,空气潮湿,细菌、病毒等滋生繁殖活跃,往往容易诱发疾病。近一个月来,我院门急诊腹泻、感冒等病人较平时明显增多三、四月是春季腹泻的高发期,老百姓很容易因饮食不节而导致上吐下泻,尤其是儿童。在春季发生的腹泻多半是由于病毒感染引起的,最常见的病毒就是轮状病毒。


在此提醒大家,若出现轻度腹泻,饮食、护理各方面照顾周全,是可以很快痊愈的;中重度腹泻就要及时就医,切勿耽误治疗,延误病情。那么在日常生活中该怎么注意预防呢?

首先,防止腹泻找上你,要注意严格把关自己的嘴巴是比较关键的一点,正所谓病从口入。饮食应以清淡为主,不要吃辛辣的食物和烧烤,注意饮食卫生,少抽烟喝酒,切记不要暴饮暴食,这样会对肠胃造成很大的影响对肠胃刺激作用,会导致胃肠道血流增加,肠蠕动加剧,从而也会引起腹泻。

其次,每天要摄取足够的维生素和矿物质,可以多食点绿色新鲜蔬菜和水果,以及一些富含丰富的矿物质和钙的食物,比如木耳、香菇,银耳,黑芝麻等等。偶尔喝点粥之类流质性的食物会起到养胃,促消化的功能。

总之,腹泻的预防离不开规律的生活作息、清淡卫生饮食、适当的锻炼身体以增强体质。

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